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Adicción a la comida

La adicción a la comida es un fuerte antojo de ciertos alimentos que es difícil de controlar a pesar de las consecuencias negativas. Puede estar desencadenada por diversos factores y a menudo requiere ayuda profesional para superarla a largo plazo.

Adicción a la nicotina

La dependencia de la nicotina es una forma de adicción en la que el consumo de nicotina, principalmente a través del tabaco, conduce a una dependencia física y psicológica. Se caracteriza por un deseo compulsivo de nicotina, síntomas de abstinencia cuando no se dispone de ella y una tolerancia creciente a la sustancia.

Adicción al juego

La adicción al juego es una adicción conductual en la que los afectados no pueden controlar y limitar su conducta de juego a pesar de las consecuencias negativas.

Alergia a los cacahuetes

La alergia a los cacahuetes es una reacción de hipersensibilidad grave del sistema inmunitario a las proteínas contenidas en los cacahuetes, que puede provocar síntomas alérgicos graves. Incluso pequeñas cantidades pueden provocar reacciones graves en los afectados, que requieren tratamiento médico inmediato.

Alergias alimentarias

Una alergia alimentaria significa que el sistema inmunitario reacciona a ciertas proteínas de los alimentos que normalmente son inofensivas.

Alopecia areata

La aparición repentina de parches calvos en el cuero cabelludo es un signo típico de un trastorno autoinmune, en el que el sistema inmunológico ataca los propios folículos pilosos, provocando la caída del cabello. Esta condición, llamada alopecia areata, puede afectar a personas de todas las edades y tiene impactos tanto físicos como psicológicos en quienes la padecen.

Amabilidad

El rasgo de personalidad de amabilidad refleja cómo alguien se lleva bien con los demás, a través de características como la empatía, la cooperación y la armonía social. Las personas con alta amabilidad suelen ser consideradas y fomentan vínculos sociales positivos.

Apertura

Un alto grado de apertura significa ser curioso y estar abierto a nuevas experiencias e ideas. Esta característica fomenta la creatividad y facilita la comprensión de diferentes perspectivas culturales.

Biotina

La biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es una vitamina esencial que contribuye al metabolismo y es crucial para la salud de la piel, el cabello y las uñas. Descubre cómo influyen los factores genéticos en tus necesidades de biotina y qué alimentos son especialmente ricos en biotina.

Bronceado frente a quemaduras solares

El bronceado y las quemaduras solares son dos reacciones diferentes de la piel a la luz solar que dependen de la intensidad y duración de la radiación UV. Estas reacciones son la expresión de complejos procesos biológicos que tienen lugar en la piel para protegerse de los efectos nocivos de la radiación solar.

Bruxismo

El bruxismo es un trastorno en el que las personas rechinan o aprietan los dientes involuntariamente, normalmente durante el sueño, lo que puede provocar daños en los dientes y dolor en la mandíbula.

CCR5 Delta 32

El VIH ataca al sistema inmunitario y conduce al sida si no se trata. La mutación CCR5 Delta 32 desempeña un papel especial en la protección contra el virus. Los preservativos, la PPrE y el bloqueo selectivo del receptor CCR5 ofrecen una protección eficaz.

Cabello rojo

El rojo es un color de pelo raro y llamativo causado por una alta proporción de feomelanina. Las personas pelirrojas suelen tener la piel muy clara y se consideran genética y culturalmente únicas.

Calcio

El calcio es un mineral vital que no sólo es esencial para unos huesos fuertes y unos dientes sanos, sino también para el funcionamiento de los músculos, los nervios y el sistema de coagulación de la sangre.

Calidad del sueño

Un sueño reparador es crucial para el bienestar diario y la salud a largo plazo, ya que favorece nuestra recuperación física y mental.

Canas

El encanecimiento del cabello se produce cuando los melanocitos, las células pigmentarias de los folículos pilosos, pierden su función, haciendo que el cabello pierda su color y aparezca gris o blanco. Este proceso forma parte del envejecimiento natural y varía de una persona a otra.

Capacidad Aeróbica

La capacidad aeróbica, medida como VO2max, es un indicador clave de la condición física y muestra cuán eficientemente el cuerpo utiliza oxígeno para producir energía durante actividades de resistencia. Cuanto mayor es el VO2max, mayor es la capacidad de una persona para soportar el esfuerzo físico durante más tiempo.

Cobre

El cobre es un oligoelemento esencial, ya que el cuerpo humano no puede producir cobre por sí mismo y debe ingerirse a través de los alimentos.

Colesterol

El colesterol es una sustancia parecida a la grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo. El colesterol es productor de hormonas, vitamina D y ácidos biliares, necesarios para la digestión de las grasas.

Colina

La colina es un nutriente vital fundamental para la salud del cerebro, el hígado y la regulación de la expresión génica.

Comportamiento a la hora de picar entre comidas

El picoteo es un comportamiento alimentario muy extendido que puede tener efectos tanto positivos como negativos sobre la salud.

Conciencia

Un alto nivel de concienciación se caracteriza por una planificación cuidadosa, fiabilidad y un fuerte sentido del deber, lo que favorece tanto el éxito profesional como el personal.

Creatina

La creatina es un suplemento popular entre los atletas que favorece la construcción muscular y aumenta el rendimiento.

Deficiencia de AMPD1

La deficiencia de AMPD1 es un trastorno genético en el que la enzima AMP-deaminasa 1 no funciona correctamente, lo que conduce a una producción de energía reducida en los músculos y a una mayor fatiga durante esfuerzos físicos intensos.

Degustar el sabor amargo

La experiencia del sabor amargo es una experiencia sensorial desafiante que está profundamente arraigada en nuestra naturaleza humana. El amargor no es sólo un sabor, sino una auténtica aventura para los sentidos que evoca una gran variedad de sensaciones.

Dieta y comportamiento dietético

Aprende cómo entender tu comportamiento dietético genético puede ayudarte a controlar eficazmente tu peso y mejorar tu salud. Descubre qué dietas son mejores para ti en función de tu predisposición genética.

Efecto del cambio en el estilo de vida sobre el peso

El estilo de vida tiene un impacto significativo en el peso corporal y el bienestar.

Efecto del minoxidil en la caída del cabello

El minoxidil es un tratamiento contra la caída del cabello que favorece su crecimiento al mejorar el flujo sanguíneo a los folículos pilosos e influir positivamente en el ciclo capilar. Su uso regular es necesario para mantener el resultado a largo plazo.

Efecto yo-yo

A menudo es posible evitar el efecto yo-yo del peso con unas sencillas medidas.

El autocontrol en las dietas

El autocontrol en las dietas es una habilidad esencial para lograr objetivos a largo plazo y resistir las tentaciones a corto plazo.

El café y la cafeína

Descubre cómo afectan el café y la cafeína a tu cuerpo, cuáles son sus beneficios y riesgos para la salud y cómo controlan tus genes el metabolismo de la cafeína.

El gen FTO y el peso

El gen FTO influye en la forma en que el cuerpo almacena el peso y regula el comportamiento alimentario, por lo que puede aumentar el riesgo de obesidad.

Envejecimiento de la piel

El envejecimiento de la piel es un proceso complejo que viene determinado por factores genéticos e influencias externas como la radiación UV y el estrés oxidativo.

Estado secretor de FUT2

Estrés oxidativo

El estrés oxidativo afecta a diferentes áreas del organismo. El equilibrio entre la producción de radicales libres y la capacidad del organismo para neutralizarlos es crucial.

Factor V Leiden y mutaciones del factor II

Las mutaciones del factor V Leiden y del factor II son cambios genéticos que pueden aumentar el riesgo de trombosis. Estas mutaciones conducen a una alteración de la coagulación sanguínea y son factores genéticos importantes en la evaluación del riesgo de trombosis.

Fosfato

El fosfato, o fósforo, es un mineral importante en el organismo cuyos niveles son cruciales para la salud ósea y la función cardiovascular; tanto unos niveles demasiado altos como demasiado bajos pueden provocar graves problemas de salud.

Frecuencia cardiaca en reposo

La frecuencia cardiaca en reposo, también llamada frecuencia cardiaca en reposo (FCR), describe el número de latidos por minuto cuando una persona está en reposo y refleja la salud general y el rendimiento del sistema cardiovascular.

Fuerza o resistencia

La fuerza y la resistencia son dos componentes fundamentales de la forma física. La fuerza describe la capacidad de superar o soportar una resistencia mediante el aumento de la tensión muscular. La resistencia, por otro lado, es la capacidad de realizar actividades físicas durante un periodo de tiempo más largo con poca fatiga. Se caracteriza por la capacidad de regenerarse rápidamente.

Grosor del pelo

El grosor del pelo se refiere al diámetro de un pelo e influye en su fuerza y resistencia. Puede variar debido a factores genéticos, el estado de salud y las influencias ambientales, y proporciona información sobre la calidad general del cabello.

Guerrero vs. pensador

Un guerrero afronta los retos con valentía y determinación, mientras que un pensador reconoce los problemas con previsión mediante la reflexión y la cautela. Ambos enfoques tienen sus puntos fuertes y pueden ser ventajosos dependiendo de la situación.

Hierro

El hierro es un oligoelemento vital esencial para el metabolismo energético, el suministro de oxígeno y las defensas inmunitarias. Descubra cómo el hierro ayuda a su organismo y qué factores genéticos pueden influir en el riesgo de padecer ferropenia.

Hiperfagia

La hiperfagia o comer en exceso describe el deseo compulsivo de consumir grandes cantidades de comida, a menudo independientemente del hambre real. Factores genéticos, como el gen FTO, pueden controlar este comportamiento regulando las sensaciones de hambre y saciedad.

Impulsividad

Las decisiones precipitadas y las acciones espontáneas, a menudo sin tener en cuenta las consecuencias, caracterizan el comportamiento impulsivo y pueden influir en la vida en muchos ámbitos. Este rasgo se asocia a menudo con reactividad emocional y dificultades en las interacciones sociales.

Influencia de la Nutrición Mediterránea en el envejecimiento

La dieta mediterránea es conocida por su capacidad para prolongar la esperanza de vida y proteger la longitud de los telómeros. Descubre cómo esta dieta puede ayudar a retrasar el envejecimiento y prevenir enfermedades relacionadas con la edad.

Intolerancia a la histamina

La histamina es una hormona tisular que produce el propio organismo y que se forma en determinados alimentos.

Intolerancia a la tiramina

La tiramina es un compuesto natural que se encuentra en muchos alimentos, especialmente en alimentos fermentados como el queso, el chucrut, la salsa de soja y el vino.

Intolerancia al gluten

La intolerancia al gluten, que incluye la enfermedad celíaca y la sensibilidad al gluten, es un trastorno digestivo que puede provocar síntomas desagradables y problemas de salud.

Intolerancia hereditaria a la fructosa

La intolerancia hereditaria a la fructosa es un raro trastorno genético que impide la descomposición de la fructosa en el organismo. Más información sobre las causas, los síntomas y cómo una dieta sin fructosa puede ayudar a aliviar los síntomas.

Intolerancia primaria a la lactosa

Los productos lácteos como la leche, el yogur o algunos quesos contienen un cierto tipo de azúcar llamado lactosa, también conocido como azúcar de la leche.

Longevidad

Los factores relacionados con el estilo de vida, como la dieta, el ejercicio, el tabaquismo y la gestión del estrés, desempeñan un papel clave en una vida larga y saludable.

Longitud de los telómeros

Una clave para la longevidad, la salud y la regeneración es la longitud de los telómeros.

Magnesio

El magnesio desempeña un papel crucial en más de 300 reacciones enzimáticas del cuerpo humano, incluida la producción de energía, la síntesis de proteínas y la función muscular y nerviosa.

Mercurio

El mercurio es un metal pesado tóxico que está muy extendido debido a la contaminación ambiental y supone una grave amenaza para la salud humana, sobre todo en forma de metilmercurio en la cadena alimentaria de los peces. Es especialmente peligroso para el sistema nervioso central y el desarrollo cerebral de fetos y niños pequeños.

Metabolismo del alcohol

El metabolismo del alcohol es un proceso complejo en el que influyen mucho los factores genéticos. Tu perfil genético puede determinar la eficacia con la que tu hígado descompone el alcohol y lo susceptible que eres a los riesgos para la salud relacionados con el alcohol.

Misofonía

La misofonía es un trastorno en el que los sonidos cotidianos desencadenan fuertes reacciones emocionales como la ira o el asco. Estas reacciones exageradas a ciertos sonidos pueden tener un impacto significativo en la vida diaria.

Motivación para hacer ejercicio

Descubre cómo influye tu predisposición genética en tu motivación para hacer ejercicio y cómo puedes alcanzar tus objetivos de forma física con estrategias sencillas.

Nivel de glucosa en sangre en ayunas

La glucosa es la principal fuente de energía del organismo y está regulada por hormonas como la insulina y el glucagón; las alteraciones en los niveles de glucosa conducen directamente a problemas de salud como la diabetes de tipo 2.

Nutrición salada y presión arterial

Una dieta salada, que incluye un consumo excesivo de sodio, puede tener un efecto negativo sobre la tensión arterial. El consumo elevado de sal hace que el cuerpo retenga más agua, lo que aumenta el volumen sanguíneo y, por tanto, eleva la presión arterial.

Olor corporal

El olor corporal está causado por la descomposición del sudor por las bacterias de la piel, lo que puede dar lugar a diferentes intensidades y tipos de olor. La composición del sudor y la flora bacteriana influyen significativamente en la intensidad de la percepción del olor.

Oxitocina

La oxitocina es una hormona conocida por su papel central en el vínculo social, el bienestar emocional y la gestión del estrés. A menudo se la conoce como la "hormona del abrazo" e influye en diversos aspectos del comportamiento humano y las respuestas emocionales.

Pecas

Las pecas son pequeñas manchas en la piel, de color marrón a rojizo, que aparecen principalmente en personas de piel clara. Están causadas por una acumulación localizada de pigmento y se intensifican con la exposición a la luz solar.

Percepción del olor de las flores

Los olores florales proceden de una mezcla de compuestos químicos como los terpenos y las iononas. Juntos producen los sabores característicos. También se ven influidos por diversas condiciones ambientales. Estas fragancias se distribuyen en el aire. Su intensidad varía en función de la temperatura y la humedad.

Percepción del olor de los metabolitos de los espárragos en la orina

Muchas personas desarrollan un fuerte olor en la orina después de comer espárragos, causado por la descomposición de compuestos que contienen azufre. Sin embargo, no todas las personas pueden percibir este olor, lo que se debe en parte a las diferencias individuales en el sentido del olfato y el metabolismo.

Predisposición a la obesidad

Los científicos han identificado varios genes asociados a un mayor riesgo de obesidad.

Profundidad del sueño

La profundidad del sueño es una medida de lo reparador y regenerador que es el sueño, especialmente durante las fases profundas del sueño no REM, cuando el cuerpo está más relajado y tienen lugar importantes procesos de recuperación. Es crucial para la recuperación física y mental.

Reacción a las picaduras de mosquito

Las picaduras de mosquito se producen cuando los mosquitos inyectan saliva en la piel, lo que puede causar picor, enrojecimiento e hinchazón. La reacción varía en función de la sensibilidad individual y puede ir desde molestias leves a reacciones más graves.

Recolectores frente a cazadores

Recolectores vs. cazadores describe el contraste entre el modo de vida de los pueblos que caracterizan el sedentarismo y la planificación a través de la agricultura y los que muestran flexibilidad y adaptabilidad a través de la caza y la recolección.

Reflejo fótico del estornudo

El reflejo fótico del estornudo es un fenómeno que hace que las personas estornuden cuando se exponen repentinamente a una luz brillante. Ocurre en aproximadamente el 18-35% de las personas y se desencadena por una reacción anormal del sistema nervioso.

Regeneración muscular

Los músculos son una parte insustituible del cuerpo humano y permiten una vida activa y en movimiento.

Rendimiento atlético

El rendimiento deportivo se refiere a la capacidad física para rendir al máximo durante el ejercicio, y marcadores genéticos como el polimorfismo PPARGC1A desempeñan un papel importante. Los estudios demuestran que este marcador está asociado a una mayor resistencia y rendimiento atlético.

Riesgo de lesión

El riesgo de lesión es un aspecto esencial que debe tenerse en cuenta en diversos contextos como el deporte, el trabajo y la vida cotidiana.

Sabor a cilantro

Algunas personas experimentan un sabor parecido al jabón cuando comen cilantro. Esta percepción está determinada genéticamente y se ve influida por variaciones genéticas específicas, en particular por SNPs en los genes OR10A2 y OR10A6.

Saborear lo dulce

Experimentar el sabor dulce es un placer sensorial profundamente arraigado en nuestra naturaleza humana. Lo dulce no es sólo un sabor, sino un auténtico festín para los sentidos que evoca un cúmulo de sensaciones.

Segunda fase de desintoxicación

Después de que la fase 1 de desintoxicación haya rastreado y expuesto las toxinas, en la fase 2 comienza un espectáculo fascinante: con la ayuda de reacciones bioquímicas, los productos metabólicos tóxicos se convierten en formas inocuas y solubles en agua, que ahora están listas para su excreción.

Selenio

El selenio es un oligoelemento esencial de gran importancia para el cuerpo humano. Actúa como componente de las selenoproteínas, que cumplen funciones importantes como la regulación del metabolismo y la protección contra el estrés oxidativo.

Sensación de saciedad después de comer

La sensación de saciedad es un proceso complejo que está controlado por varias hormonas y sustancias mensajeras.

Sensibilidad a la comida picante

La comida picante desencadena una sensación de ardor en la boca al activar receptores específicos del dolor. La sensibilidad a este estímulo puede variar de una persona a otra.

Sueño corto

Las personas que duermen poco son aquellas que duermen menos de seis horas por noche y se sienten descansadas porque su cuerpo aprovecha el sueño de forma más eficiente. Esta rara habilidad es posible gracias a diferencias genéticas y difiere de la privación de sueño ordinaria.

Talento musical

El talento musical es el resultado de una compleja interacción de predisposiciones genéticas, estructuras neurobiológicas, capacidades cognitivas y factores ambientales. Se manifiesta en la extraordinaria capacidad de comprender, crear y responder a la música de una manera profunda.

Termogénesis

La termogénesis es el proceso por el cual el cuerpo genera calor para regular su temperatura corporal. Esto ocurre a través de temblores musculares (termogénesis por escalofríos) o a través de la quema de grasa en el tejido adiposo marrón (termogénesis sin escalofríos).

Tipo de cerumen

El cerumen, conocido médicamente como cerumen, es una sustancia producida de forma natural en el conducto auditivo externo para proteger el oído de cuerpos extraños e infecciones y contribuir a la limpieza natural.

Tipo de fibra muscular

Las fibras musculares son las estructuras básicas de la musculatura y pueden dividirse a grandes rasgos en tipos de fibra muscular 1 y 2. Descubre qué tipo de fibra muscular -de contracción lenta o de contracción rápida- predomina en tu cuerpo y cómo influye esto en tu entrenamiento.

Tipo nutricional

Tu tipo nutricional está significativamente influenciado por tu predisposición genética. Descubre cómo tus genes determinan si aprovechas mejor los hidratos de carbono, las proteínas o las grasas y descubre tu dieta ideal.

Vitamina A

La vitamina A es una vitamina liposoluble y es esencial para la salud ocular, el sistema inmunitario y para todos los procesos de crecimiento, desarrollo y regeneración.

Vitamina B12

La vitamina B12, una vitamina hidrosoluble, es indispensable para muchas funciones esenciales del organismo.

Vitamina B2

Vitamina B2 - el proveedor de energía para el cuerpo.

Vitamina B6

La vitamina B6 interviene en más de 100 reacciones enzimáticas del organismo.

Vitamina C

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un potente antioxidante que refuerza tu sistema inmunitario, protege la piel y contribuye a la formación de colágeno.

Vitamina D

Vitamina D es el término genérico para un grupo de vitaminas liposolubles, los calciferoles. Las formas más importantes incluyen la vitamina D2 (ergocalciferol) y la vitamina D3 (colecalciferol). La función más conocida de la vitamina D es su participación en el metabolismo óseo.

Vitamina E

La vitamina E y sus propiedades antioxidantes.

Vitamina K

La vitamina K desempeña un papel crucial en la coagulación de la sangre y la salud de la estructura ósea.

Zinc

El zinc es un oligoelemento esencial indispensable en pequeñas cantidades para el mantenimiento de la salud humana.

Ácido fólico

El ácido fólico, también conocido como vitamina B9, es esencial para la división celular, la hematopoyesis y la salud del sistema inmunitario. Especialmente durante el embarazo, el ácido fólico desempeña un papel indispensable. Descubre cómo los factores genéticos pueden influir en tus necesidades de ácido fólico.

Ácidos grasos omega-3-6

Aprende cómo una proporción equilibrada de ácidos grasos omega-3 y omega-6 favorece tu salud, reduce la inflamación y protege el sistema cardiovascular.