¿Qué son los deportes de fuerza o resistencia?

A continuación se ofrece una selección de deportes adecuados para los tipos de fuerza o resistencia:

• Fuerza: lucha de brazos, entrenamiento con aparatos/gimnasia, halterofilia, escalada, remo
• Deportes de velocidad: crossfit, fútbol, rugby, artes marciales, lanzamiento de peso, sprint.
• Resistencia: alpinismo, patinaje sobre hielo/bicicleta de carreras, carrera/jogging, esquí de fondo, bicicleta de montaña, marcha nórdica, natación, esquí/snowboard, squash, baile, tenis, senderismo

Bueno saber

Además de la predisposición genética, otros factores internos y externos como el tipo de fibra muscular, el entrenamiento, la "Nutrición" y el entorno también influyen en tu rendimiento. La predisposición genética es un potencial que puede utilizar en consecuencia. No es necesario ni recomendable basar tu orientación deportiva únicamente en la genética.

¿Qué tiene que ver la genética?