Comment fonctionne le processus de vieillissement?

Le vieillissement est un processus biologique préprogrammé par nos gènes. Nous pouvons déterminer, dans une certaine mesure, si ce processus se déroule plus ou moins rapidement.

Le processus de vieillissement commence déjà dans nos cellules. Chaque cellule contient des télomères, de petites sections situées aux extrémités des chromosomes. À chaque division cellulaire que subissent les cellules de notre corps, les télomères se raccourcissent un peu plus. Après un certain nombre de divisions cellulaires, les télomères sont tellement raccourcis qu'aucune autre division cellulaire n'est possible. La cellule devient inactive et passe en mode sommeil. Ce processus joue un rôle important dans le processus de vieillissement, car les cellules de notre corps se divisent de moins en moins au fil du temps, tout comme elles peuvent se régénérer.

Les composants génétiques sont une chose, notre mode de vie, notre comportement et notre alimentation en sont une autre. Il est donc possible d'influencer le processus de vieillissement dans son ensemble et le vieillissement de la peau en particulier par différentes mesures. Il s'agit notamment de: - l'exposition aux UV - le tabagisme - l'exercice physique - les soins de la peau - La nutrition et l'apport suffisant en substances vitales.

Bon à savoir

Pour protéger votre peau, nous vous recommandons de suivre une alimentation riche en substances vitales, de faire suffisamment de sport, d'adopter un mode de vie sain et d'éviter le stress oxydatif. Pour ce faire, vous devez par exemple protéger votre peau d'un fort rayonnement UV et de la fumée de cigarette. Une alimentation riche en antioxydants (comme par exemple les fruits, les légumes,...) peut aider à minimiser le stress oxydatif et à lutter contre les radicaux libres.

Le stress oxydatif et le processus de vieillissement

Dans le corps, il existe un équilibre sain entre ce que l'on appelle les radicaux libres (des molécules très réactives) et nos mécanismes de protection. Ainsi, nos cellules sont confrontées quotidiennement aux radicaux libres et notre bouclier antioxydant est tout autant sollicité au quotidien. Si nos mécanismes de défense sont dépassés par les radicaux libres, des dommages cellulaires peuvent survenir. Selon la durée, nous parlons de stress oxydatif aigu ou chronique, qui se traduit notamment par un vieillissement cutané plus rapide. Celui-ci se manifeste par exemple par: - des troubles de la pigmentation - formation de rides - sécheresse - perte d'élasticité et autres altérations de la peau.

Quel est le rapport avec la génétique?